Leiden auch Sie unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Antriebslosigkeit? Das Klimakterium stellt viele Frauen vor eine große Herausforderung. Bei den meisten schlagen die Wechseljahre auch massiv auf das Gemüt. Nicht selten löst die hormonelle Umstellung eine Krise aus. Ich...

Eine ungewollte Kinderlosigkeit belastet die Psyche der Betroffenen schwer. Ein Gefühl der Hilflosigkeit macht sich breit. Jeden Monat hofft man erneut, um schließlich wieder enttäuscht zu werden. Es kommt zu Schuldgefühlen und Schuldzuweisungen. Ein unerfüllter Kinderwunsc...

Die Menschen gehen sehr unterschiedlich mit Trauer um. Manche können den Verlust einer geliebten Person relativ gut verarbeiten, andere brauchen Zeit, um das seelische Gleichgewicht wiederzufinden. Jeder Mensch trauert auf seine Art und Weise. Eines ist jedoch bei fast allen gleich: Der Tod hin...

Stress ist grundsätzlich etwas Positives. Der sogenannte Eustress sorgt im Alltag für die nötige Leistungsfähigkeit. Vorsicht ist geboten, wenn eine Stresssituation die nächste jagt. Denn chronischer Leistungsdruck und fehlende Ruhe lassen den Körper ständig auf Ho...

Panikattacken treten oftmals ohne erkennbaren Anlass auf. Was der eine als normal empfindet, löst bei anderen extreme Angstzustände aus. Die plötzlich einsetzende, zeitlich begrenzte, panische Angst zeigt sich in der Regel durch körperliche und psychische Reaktionen. anikattacken...

Libidoverlust belastet. Doch die sexuelle Unlust wird erst dann zum Problem, wenn auch das Selbstwertgefühl darunter leidet und das Zusammenleben mit dem Partner Schaden nimmt. Die Ursachen für einen Libidoverlust können sowohl körperlich als auch psychisch bedingt sein. So kann...

Lebenskrisen machen es den betroffenen Menschen unmöglich, zu ihrem gewohnten Lebensrhythmus zurückzukehren. Das Leben scheint aus den Fugen geraten zu sein, nichts funktioniert wie früher. Krisen im Leben werden häufig durch den Verlust von Arbeit, den Verlust eines nahestehende...

Die Diagnose Krebs trifft Menschen meist plötzlich und unvorbereitet. Hilflosigkeit und Angst machen sich breit. Viele verlieren die Freude am Leben. Wurden auch Sie mit der Diagnose Krebs konfrontiert? Nutzen Sie meine Erfahrung in der Krebsbegleitung. Ein lebenswertes Leben trotz Krankheit &#...

Psychotherapeutische Verfahren, bei denen Empfindungen und Wünsche durch künstlerische Mittel ausgedrückt werden, fallen unter den Begriff der Kreativtherapie. In der Kreativtherapie werden verschiedene Formen unterschieden. Die Unterscheidungen richten sich danach, welches kreative M...

Bei manchen Frauen gerät die Gefühlswelt nach einer Geburt total aus den Fugen. Sie fühlen sich leer, die Freude über das Kind stellt sich nicht ein. In vielen Fällen erleben die Frauen eine Art emotionale Taubheit. Scheuen Sie sich nicht davor, therapeutische Hilfe in Anspr...

Bei der Depression handelt es sich um eine psychische Erkrankung, die sich nicht auf eine einzelne Ursache zurückführen lässt. An einer Depression sind meist unterschiedliche Faktoren beteiligt: Seelische Traumen, belastende Lebensumstände, berufliche Überforderungen. Depres...

Burnout wird häufig auch als Ausgebranntsein bezeichnet. Man fühlt sich sowohl beruflich als auch privat niedergeschlagen und erschöpft. Aus Sicht der Betroffenen können selbst alltägliche Dinge nicht mehr richtig bewältigt werden. Der Zustand körperlicher, emotion...

Psychische Störungen, die mit Angst verbunden sind, werden allgemein als Angststörungen bezeichnet. Angststörungen treten oftmals auch ohne erkennbaren Anlass auf. Neben dieser unspezifischen Angst zeigt sich die Angststörung auch in Form einer unverhältnismäßig g...

Mit Achtsamkeit kann Stress bewältigt werden. MBSR steht abgekürzt für „Mindfulness Based Stress Reduction“. Achtsamkeitsübungen helfen, den Augenblick bewusst zu erfassen. Die eigenen Gedanken, Gefühle und Empfindungen können besser und klarer wahrgenommen we...